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きれいな姿勢と歩くための体をつくるヨガ

星座ごとのテーマと文例

①おひつじ座 叶いやすい願いと例:

叶いやすい願いと例

💛健全な自己を育むための願い(肉体・生き延びる事・本能・積極性)

★いつの間にか自分を見失ってしまう悪い癖が、完全になくなりますように

★自分自身を美しい人間として受け入れられる私でいる

★自分自身を生き、長所を伸ばすために、ベストな選択ができる私になる

💛自分らしくあるための願い(正直さ・自分らしくあること・衝動・直情径行さ*感情を偽らないで思うとおりに行動すること)

★心の声に従い、建設的な行動ができる私になる

★周囲の人とあるがままの自分で付き合えますように

💛自己発見を促す願い(探検・リスクを負う・熱意・競争心)

★人間として成長し、新たな個性を発見するために、リスクを恐れない私になる

★新しいことを始めるときの不安や抵抗を、一切消してください

★どんな“不都合”も新しい自分と向き合うためのチャンスと捉えられますように

💛自立を強めるための願い(イニシャティブをとる・自分を信頼する・自立・自給自足)

★自分自身に優しく、寛大になろう

★○○との関係で、もっと自立した私でありたい

★真に自分自身の為になることを、迷わず選択できる私になる

💛勇気を奮い立たせる「ための願い(勇気・リーダーシップ・強さ・警戒心・大胆さ)

★どんな状況でも、元気と健全なエネルギー、そして勇気を持ち続ける

★〇〇に取り組む私に、ありったけの勇気と大胆さをお与え下さい

💛自己耽溺に陥らないための願い(他者への配慮のなさ・利己主義・うぬぼれ・怒り・他者を辟易させる強引な行動・せっかち)

★長い目で見れば自分のためにならない強引な行動を控えられますように

★うぬぼれや他者を批判する性格を、すっかり改める

★せっかちを改めたい

★この社会で生きるのを難しくしている私の身勝手さがなくなりますように

💛にきび・目・頭・頭皮・脳・頭痛・めまいに関する願い

★〇〇を完全に治せる治療者に出会い、その人の治療をすぐに受けられますように

★〇〇を完治させる情報が私のもとに集まりますように

②おうし座 叶いやすい願いと例:

叶いやすい願いと例

💛お金や所有物を適切に増やすための願い(お金・物質的快適さ・所有物・所有権)

★喜びに満ちたやり方で、経済的に独立できる私になりたい

★お金をたくさんもらって、幸せになりたい

★自分の〇〇(家、車など)を持つためのステップを着々と踏んでいけますように

💛官能的な経験と喜びをもたらすための願い(官能・身体的敏感さ・快感・マッサージ・芳香・味覚)

★相性の良いマッサージ師と出会い、すぐに施術してもらえますように

★バラエティに富んだ料理を作り、食事をゆっくり楽しめるようになりたい

💛生きる喜びを感じるための願い(鑑賞・感謝・体をもつことの喜び・自然との調和・満足・安らぎ)

★今生きていることに感謝し、喜びを感じられる人になりたい

★私の人生に起きている善なるものを感じ、満たされる喜びを味わいたい

★欲望を募らせず、すでに手の中にあるもので満足できる私になりたい

💛望ましい結果を生むための願い(確かな基盤・固執・着実な前進・忍耐強さ)

★一つ一つのプロセスを丁寧にこなしていける私になる

★○○を実現できるまで、一歩ずつ確実に前進し続けられますように

★結果をすぐに求める性急さが私の中から消えますように

💛信頼性を高めるための願い(根気・信頼性・信用・不動)

★自分が口に出したことを守り、他者に信頼されるようになる

★今の私にとって一番大切なものを時間でき、それを実現・維持しようとする気持ちが揺らぎませんように

💛自分の存在感を高めるための願い(自分の欲求を知る・限界点を作る・明確な価値観・決断力・自分自身を受け入れる)

★自分にとって何が大切かを知り、それに忠実に生きていく

★人生を自らコントロールできるように自分の限界を労せず意識できますように

★自分を過小評価する傾向が一切なくなりますように

💛頑なさを解消するための願い(頑固さ・執着・変化を拒絶する・独占欲・独善的意見への固執・停滞)

★自分のためにならない頑なさをすぐに治す

★面倒くさがって何もしないなどの停滞感をもたらす行動を、一切しない私になる

💛咳・のど・あご・首・甲状腺・声と声帯に関する願い

★〇〇を完全に治せる治療者に出会い、その人の治療をすぐに受けられますように

★〇〇を完治させる情報が私のもとに集まりますように

④ かに座 叶いやすい願いと例:

 💛個人の基盤を強める願い(心のよりどころ・家・家庭・家族・本能的反応)

★家族と一緒の時間をもっとたのしく過ごせるようになりたい

★幸せに暮らせる家が簡単に見つかりますように

💛心の安定を促す願い(安定・帰属意識・庇護・粘り強さ・経済的安定)

★将来の経済的不安を消し去るような資産形成が出来るようになりたい

★落ち着かない気持ちを静め、心のバランスを取り戻したい

💛成長を促す願い(トレーニング・学習・こどもの躾・成長・新たな成長を見守る)

★自分のためにならない長年の思い込みや考えを認識し、その呪縛から解き放たれたい

★結果ばかりに目を向けず、プロセスにも目を向けられる私になる

💛慈愛を育む願い(いたわり・共感・デリケート・親密さ)

★新しいパートナーに慈愛に満ちたエネルギーを注げるようになる

★もっと周りの人々を理解し共感することでお互いにいたわり、協力しあえる温かい関係を築きたい

💛感情をめぐる問題を解決することの願い(心変わり・他者や自分の気持ちを理解する・やさしさ)

★気分屋の私はもういらない

★どんな状況でもみんなの気持ちが理解できる私になりたい

💛健全な育成を促すための願い(助けてあげる・助けてもらう・食べ物・母親・家族の絆・他者の世話をする・他者の世話になる)

★体によくない食生活を変えたい

★お互いに理解し、支えあう人間関係を築き温かい気持ちになれますように

💛心を蝕む不安感をなくすことの願い(依存心・不安感・過剰な警戒心・拒絶されることへの恐怖)

★誰かに依存したいという気持ちをこのさい一切なくしたい

★誰かに拒絶されることへの恐怖をなくしたい

💛乳房・胸腔・膵臓・胃・膨満感・胃潰瘍・腫瘍に関する願い

★〇〇を完全に治せる治療者に出会い、その人の治療をすぐに受けられますように

★〇〇を完治させる情報が私のもとに集まりますように

⑤ しし座 叶いやすい願いと例:

 💛心の絆を強める願い(恋愛・子ども・デート・劇的な出会い・承認を得る、与える)

★他者の個性を認め、言葉でそれを伝えられる私でありたい

★〇〇と過ごす時間がもっと多く取れますように

💛想像的な活動に関わることの願い(熱意・創造力・芸術的表現・主体的な関わり・自己実現・情熱)

★周囲からの評価を意識せず、自由に創造力を発揮できる私になりたい

★自己破壊的な傾向が知らないうちに消えてほしい

💛寛大な愛を育みための願い(忠誠心・寛大さ・喜びをもたらす・勇気づける・親切)

★それぞれの個性を尊重できる私になりたい

★私といるとなぜか楽しく、笑いが絶えない雰囲気を作り出したい

💛人生を楽しむための願い(楽しいこと・遊び・ゲーム・パーティ・長期休暇・スポーツ・冒険のためのリスク)

★毎日一つ以上楽しいことをしたい

★スポーツを少なくとも週に1回は楽しめるように

💛尊厳を増すための願い(承認・中心人物・自信・威圧的存在・輝き・博愛)

★威厳のある幸福のオーラを発する私になる

★何をするにも揺るぎのない自信をもって取り組める私でありたい

💛決意を強めるための願い(リーダーシップ・集中・やり遂げる・不屈の意志・スタミナ)

★目標を立ててもすぐに忘れたり、三日坊主でやめてしまう私とおさらばしたい

★もっと集中力を高めたい

💛ごう慢さを抑える願い(プライド・過剰な表現・自己中心・浪費・親分風を吹かせる)

★あらゆるごう慢さがなくなりますように

★すぐに相手と比べて劣等感や優越感に浸ることをもうやめたい

💛背中・背骨・炎症・憔悴・熱に弱いことに関する願い

★〇〇を完全に治せる治療者に出会い、その人の治療をすぐに受けられますように

★〇〇を完治させる情報が私のもとに集まりますように

⑥おとめ座 叶いやすい願いと例:

 💛健康を改善する願い(食生活・運動・健康な食習慣・ダイエット・癒し・ヒーラー)

★理想体重を管理して健康的に自己管理できますようなる

★エクササイズが週2回、1回10分続けられる私になる

💛積極的な参加をもたらす願い(仕事・プロジェクト・作業やお使い・同僚)

★能力を最大限に発揮できる仕事につきたい

★だらだらと時を過ごすのをやめ、もっと生産性な行動をおこせる私になる

💛効率的なシステムと秩序をもたらす願い(秩序正しい環境・詳細を詰める・効率と計画性・事務・時間を守る)

★約束の時間に遅れる悪い癖を完全になおしたい

★事務作業をスムーズに片付けるために必要な行動を臆せずとれる私になる

💛眼識を向上させるための願い(分析・批評家的理論性・焦点・洞察力)

★〇〇問題を正確に分析し、素晴らしい結果をみちびきだしていきたい

★与えられたチャンスに感謝し、それに集中して取り組める私になりたい

💛純粋な動機に関する願い(順応力・実用的なサポート・純粋な動機・良心)

★お客様にサービスする仕事に喜びを感じるられるようになりたい

★常に良心をもって臨み、他者の問題に干渉しない自分でいたい

💛統合能力を呼び覚ますことの願い(統合能力・加工・混沌から秩序を生む・細部を見て大局を知る)

★ラッキーなことが起きた時それを見逃さず感謝して受け入れる

★〇〇との関係をつづけることが私にとって癒しにつながりますように

💛完璧主義に陥らない為の願い(心配・批判・非難と酷評・仕事中毒)

★すべてを完璧にしないと気が済まないところを改めたい

★他者の欠点を治したいという衝動をおこさない私になる

💛大腸・腸・便秘・下痢・消化吸収・みぞおちに関する願い

★〇〇を完全に治せる治療者に出会い、その人の治療をすぐに受けられますように

★〇〇を完治させる情報が私のもとに集まりますように

 

⑦てんびん座 叶いやすい願いと例:

 💛幸せな結婚を促すための願い(パートナーシップ・共有・合意・契約・共存共栄)

  • 私にぴったりの結婚相手が現れ、楽しく健全な交際ができますように
  • 幸せな結婚に至る道を見出し、ゴールに向かって着々と前進できる私になる

💛公平さを促すための願い(バランス・平等・反対意見を尊重する・交渉・カウンセリング)

  • 不公平感をもたらす考えはすべて捨て去りたい
  • 落ち着かない気持ちを静め、心のバランスを取り戻したい

💛調和をもたらす願い(平和・調和・芸術・装飾)

  • 波乱に満ちた私の人生に、平和と調和が訪れてほしい
  • 自分が自分でいることに幸せを感じ、周囲に調和をもたらすことができますように

💛チームワークを強化する願い(助ける・助けてもらう・共同作業・協力関係・チームの個性)

  • このチームは運命共同体だということを常に忘れず、仲間の面倒を見られる人になりたい
  • 健全で、楽しい方法で、みんなに協力できる私になりたい

💛社交性を高めるための願い(親しみやすさ・機転・他人と折り合う・1対1の関係・外交・親近感)

  • もっと社交性を身につけたい
  • 人がたくさん集まる場所でも雰囲気に圧倒されることなく、好感度の高い人としてふるまえますように

💛洗練度を増すための願い(贅沢・エレガンス・甘やかす・趣味の良さ)

  • ふだんから上品で優雅にふるまえますように
  • 今私の周りにある豊かさに感謝しつつ、それを満喫したい

💛自己意識を強くするための願い(相互依存・譲歩する・優柔不断・不毛な言い争い)

  • 無理してみんなを好きになろうとか、みんなに好かれたいという考えから解放されたい
  • つい、天邪鬼な発想をしてしまう習慣を改めたい

💛副腎・尻・糖尿病・腎臓に関する願い

  • 〇〇を完全に治せる治療者に出会い、その人の治療をすぐに受けられますように
  • 〇〇を完治させる情報が私のもとに集まりますように

⑧ さそり座 叶いやすい願いと例:

 💛個人の力を強化する願い(秘密・他者の欲求と動機を理解する・政治・心理学・カリスマ)

★秘密をきちんと守れる節操を持ちたい

★周りの人をいい意味でリードしていけるカリスマ性が身に付きますように

💛変化を促す願い(変容・過去からの荷物を降ろす・変化・復活・許し)

★過去から引きずっている心のお荷物を捨てて、身軽になれますように

★〇〇を許し、過去のこととして心の整理をつけることで、自分に力を授けたい

💛危機下のストレスを緩和する願い(権限を得るためのリスク・強迫・妄想・激しい抗争・崖っぷち)

★ストレスや危機感を自ら作り出す癖と、きっぱり決別できますように

★他者の激しい性格の一面を見ても、さらりと受け流せる度量を私に授けて下さい

💛自制心を促す願い(善対悪・強靭さ・自律・コミットメント・洗練された人格)

★善悪を見極められ、迷わず善を選択できる人になる

★幸福な未来に向かう為に必要な変化に対応できる強さをもった私になる

💛絆を強める願い(セックス・夢中・ソウルメイト・深い絆・互いに認め合う)

★私の人生に不可欠な人たちを大切に思い、最大限の支援ができますように

★他者の権力圏内に入ると無力になってしまう傾向をなくしたい

💛財務協力をスムーズにする願い(税金・負債・奨学金・遺産と遺産相続・契約・ビジネス)

★税務関係の申請や処理事を面倒がって先送りする癖を治したい

★〇〇が借金を返してくれる気になるような言動がとれますように

💛権力の乱用を解き放つ願い(復讐・嫉妬・残酷な批判・破壊的願望・権力闘争・放棄・疑惑・罪悪感)

★権力闘争に巻き込まれずに済む方法を教えてください

★激しい自己批判、他者に対する酷評の類はすべて捨て去りたい

💛直腸・結腸・排泄器官・PMSと生理・性病・性器に関する願い

★〇〇を完全に治せる治療者に出会い、その人の治療をすぐに受けられますように

★〇〇を完治させる情報が私のもとに集まりますように

⑨いて座のテーマ まだ見ぬ世界や可能性を探求すること。そんな旅を通して成長し、発展し続ける事

叶いやすい願いと例

💛真実に近づくための願い(宗教・祈りと天井の導き・礼拝所・率直さと正直さ・ストレートは会話)

★抵抗なく本音を語れるようになりたい

★自分の信じるもののために戦い、信条に基づいて生きる勇気を私に欲しい

💛自然界との結びつきを促す願い(自然との結びつき・直観・心の安定)

★進むべき道が本能でわかり、より良い方向に運命を展開できる行動をおこせますように

★自然の完璧な美しさを鑑賞できる私でいたい

💛より自由になるための願い(自発性・冒険・楽観的な期待・探求・海外旅行)

★自分の人生を自由に生きる喜びを味わいたい

★進むべき道が本能でわかりより良い方向に運命を展開できる行動をおこせますように

💛法律とうまく付き合う願い(弁護士・訴訟・倫理・道徳・良心・裁判手続き)

★自分の良心に従って行動出来ることで心の安定を得られますように

★〇〇に関して、倫理に反しない選択を一貫してできますように

💛楽観的発想を呼び起こす願い(信念・親しみやすさ・幸運・寛大な心・親切さ

★私に舞い降りる幸運を余すことなく受け止められますように

★人々と気軽に親しく接することのできる私になりたい

💛学びに関する願い(指導・大学・哲学・答えを求める・解決法を探る)

★私の人生をもっと深く、哲学的に捉えたい

★〇〇をマスターするために私に最も合った指導者をみつけ、その人から的確な指導が受けられますように

💛身を亡ぼす不注意を軽減する願い(近道・ひとりよがり・憶測する・やりすぎる・贅沢・不愛想・極端な楽天家)

★無防備に危険に飛び込んでいく、向こう見ずなところがなくなりますように

★近そうに見えても結局は遠回りになるような道を選んでしまうことがありませんように

💛腰・肝臓・座骨神経痛・大腿部・足の付け根に関する願い

★〇〇を完全に治せる治療者に出会い、その人の治療をすぐに受けられますように

★〇〇を完治させる情報が私のもとに集まりますように

⑩山羊座のテーマ 「限られた時間の中で結果を出すこと」。
そしてその”結果”とは「社会の中で本物として認められる存在になること」「今取りかかっていることを成功させる」ために最適の日

叶いやすい願いと例

💛将来に備えるための願い(時間・賢明な判断・成熟・退職・老年期)

★年をとることを当たり前の現象として、前向きに受け止める

★〇〇歳でリタイアできるよう上手な資産形成ができる私になる

💛責任ある行動で成功を呼び込む願い(自己鍛錬・大人の言動・初志貫徹・有能さ・世間の評価)

★私にはできない、できないかも、という自分の能力への不安を一掃する

★目標を完全に実現でいると自信を持ち、常に自分を磨き続けられる私になる

💛目標達成に向けた願い(野心・職業・勤勉さ・目標設定・機会の活用)

★大きな抱負を実現するエネルギーに満たされる

★目標を実現するために、すべてのチャンスを生かせますように

💛成功を手にするための願い(達成・賞賛・社会的地位・ゴールに到達する)

★成功するために必要なアイデアを次々と思いつく

★掲げた目標を着々と達成できる人になる

💛処理能力を向上させる願い(手順を踏む・仕事を人に任せる・管理能力・尊敬)

★生活のすべての分野でやるべきことをうまくこなす

★私が主体的に取り組むことで、ほかの人のやる気を削がないような配慮ができる

💛権威者との上手なつきあいにかんする願い(父親・上司などの権威者・伝統・評判)

★成功へとつながる正攻法がすんなりと思い浮かぶ

★権威者の影響力におびえることなく、堂々と渡り合いたい

💛過剰操作を抑える願い(厳格さ・悲観主義・自己正当化・未知への恐怖・硬直)

★何でも自分の手柄にしようとする悪い癖が治りますように

★悲観主義に陥ることなく、いつでもポジティブに考えられる私になる

💛骨と関節・膝・関節炎とリウマチ・胆のうと胆石・皮膚・乾癬・かゆみに関する願い

★〇〇を完全に治せる治療者に出会い、その人の治療をすぐに受けられますように

★〇〇を完治させる情報が私のもとに集まりますように

⑪水瓶座のテーマ まだ見ぬ世界や可能性を探求すること。そんな旅を通して成長し、発展し続ける事

叶いやすい願いと例

💛革新的なエネルギーを刺激する願い(革新的アイデア・ひらめき・エキセントリック・道理を知る)

★従来の方法にとらわれず、新しい視点で物事をとらえられる私になる

★ほかの人と違う事への恐怖心が完全に消え去りますように

💛明るい未来をもたらす願い(新しい流れと自由なアプローチ・高度な技術・長期目標)

★○○という夢に向かっての第一歩をスムーズに踏み出す自分になる

★私の人生に大きな意義を与える長期的な目標は何かはっきりと知る

💛人道主義を呼び起こす願い(人類「共通の利」を模索する・他者をいたわる・世界的視野で行動する)

★自分と他者、双方に喜びをもたらす方法をいつまでも頭に描ける自分になりたい

★他者の呼びかけや依頼に、親身に答えてあげられる私になる

💛胸がときめく体験を引き起こすための願い(わくわくすること・自由・予期しない結果・若返り)

★予期しない出来事は、成長のチャンスだと捉えられる私になりたい

★気持ちが日ごとに若返るような、ワクワクする出来事がいっぱいおきますように

💛大局を見る目を持つための願い(客観性・知識・智恵・ユーモア・夢の実現・占い)

★〇〇についてより客観的に見ることができる私になる

★私が求める答えを知るために、一番ふさわしい占い方法をみつけ、参加できますように

💛友情を育てる願い(友達・グループ・ネットワーキング・自由で友好的な方法・率直さ・プラトニックラブ)

★友人が違う意見であっても自分の意見を率直に言え、それによってお互いの信頼感がさらに増しますように

★いい友人を増やし、楽しいことをたくさん経験したい

💛友人への無関心を和らげる願い(冷淡・無関心・厳格な考え方・風変り・衝動的行動)

★誰かとかかわることへの鬱陶しさや怖さが消えてなくなりますように

★わけもなく反発する癖を治す

💛足首・ふくらはぎ・血液循環・痙攣・発作・下肢静脈瘤に関する願い

★〇〇を完全に治せる治療者に出会い、その人の治療をすぐに受けられますように

★〇〇を完治させる情報が私のもとに集まりますように

⑫魚座のテーマ

12座はひとりの人の一生に例えられることが多く最後の星座であるうお座は、富や名声をしがてを手にいれたの星座と言われています。成熟した域での願いが叶いやすいと言えますね。

叶いやすい願いと例

💛幻覚をプラスに活用する願い(混乱・睡眠・幻想・想像・混沌)

★混沌とした状況でも、心の安定と静寂を保てる、揺るがない私でいたい

★不眠症の悩みを克服できる

★空想に逃げ込むのはやめ、現実に即した行動を取り、欲しいものを手に入れる私に生まれ変わる

💛喜びを増すための願い(内なる幸福・至福・エクスタシー・博愛)

★心の内なる幸せをいつも実感できる私でありたい

★精神的に満たされ、幸せを感じたい

💛霊的敏感さ磨く願い(やさしさ・微妙なエネルギーに気づく・神秘的な境地・無害であること)

★自然を愛する本来の自分であり続けられますように

★周りにあふれるプラスのエネルギーと調和して生きたい

★精神的なもろさを克服できますように

💛大いなる力と接するための願い(身を委ねる・信頼・精神世界への理解・宇宙のパワー)

★すべての不安や心配事を、大いなる宇宙の癒しの力にゆだねたい

★宇宙の摂理である、大いなる力の存在を信じることで、よい方向に導かれますように

★私にとって最良の精神世界の師と出会い、すぐに教えを受けられますように

💛精神的癒しを得るための願い(瞑想とヨガ・心の平和・天使の協力・静寂の時・精神の浄化)

★私の魂があるべき姿で安心できますように

★私に最適なヨガクラスを見つけ、最低でも週〇日はヨガをするようにしたい

💛無条件の愛を促す願い(許し・理解・肯定的態度・寛容・受容・慈愛・一体感)

★〇〇との間に起きたすべてのことを、許す気持ちになれますように

★自分の都合で人を理解せず、あるがままを受け入れられる私になりたい

★相手の欠点を治そうとすることなく、その人のありのままを愛し、受け入れられるようになりたい

💛被害者意識を解放する願い(負け犬の姿勢・落胆・延期・パニック障害・騙し・依存症)

★他者はもちろん、自分自身すら欺く悪癖が治りますように

★出来ないとき、あるいはしない方が自分の為になるときは、ためらわずノーと言える私になる

💛風邪・外反母趾・リンパ腺・中毒に関する願い

★〇〇を完全に治せる治療者に出会い、その人の治療をすぐに受けられますように

★〇〇を完治させる情報が私のもとに集まりますように

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