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きれいな姿勢と歩くための体をつくるヨガ
2020-09-23

新月イベント報告9/17乙女座

2020年9月17日は乙女座の新月でした。

恒例のイベント開催しました!ご参加いただいた皆様ありがとうございました。今回は初の22時スタートでした。21時とどっちがよかったでしょうか?

今回の内容  テーマは夏から秋へ 季節の変わり目のお困りごと

① 前回の新月の願いシェア

私個人としては、子育て・家事・仕事とバランスを取りながらYokohama Plusの活動を一歩一歩進めていきたいと、前回しし座の新月で願いましたが、おかげさまで土曜のオンラインナイトヨガ、細々とご参加いただいている方もおり継続できています。本当にありがたく思っています。

それから今回はNORIEさんのおかしやのん店舗オープンは何よりのうれしいシェアでした!!

 

② 薬膳講座 秋の養生 担当NORIE

夏から秋へ季節が変わり空気もがらりと変わるこの時期ならではの食べ方の工夫、とっても参考になりました。もう梨の皮は剥けないっ!!

新月イベント薬膳講座

 

 

 

 

③ ヨガ 食欲コントロール&ボディメイクヨガ 担当AKI

実はヨガは自律神経の調整を手助けし過剰な食欲をコントロールするのに役立ちます。胃腸を整えるポーズもたくさんやりました。翌日快便だったとの報告ありました!うれしい~

④ セルフケア 担当MIHO

毎回好評のセルフケア、頭痛ケア、目の疲れケア!!本当気持ちよいのです!

新月イベントセルフケア

 

 

 

 

 

次回はの新月は10月17日土曜日!!土曜日なのでたくさんの方にご参加いただけるとよいなぁと思っています(^_-)-☆

時間は…21時15分スタート

内容は来るべき冬…感染症が本格化する時期。食事・運動・そしてセルフケアで免疫力を高め、元気に冬を過ごせるように…テーマは『免疫力アップ!!』です。

やさしいヨガ
横浜のヨガならYokohamaYogaPlus

 

 

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