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きれいな姿勢と歩くための体をつくるヨガ
2020-12-30

ヨガからはじめる一日 2日目終了!!

2020年12月29日からはじまった、イベント本日で2日目を終了しました。本日は満月でしたので、みなぎるパワーを抑えつつのヨガ…でした。

ヨガからはじまる一日

 

 

 

 

 

 

昨日の1日目は、せっかくご縁があって一緒に6日間を過ごすメンバーなので①自己紹介②このイベントへの思いとか目標をお一人づつお話頂きました。

〇ヨガをして心を整えて新年を迎えたい

〇早起きの生活がずっとしたかったけどきっかけがなかった

〇昼間はご家族のことで忙しいけど朝なら自分だけの時間をもてる、満喫したい!

などなど…みなさんそれぞれの想いがありご参加くださいました。そして内容の方も30分のヨガに、シンギングボールのサウンドメディテーション。『とっても良い』『朝ヨガをすることで、パワーが満たされ一日しっかり動ける』『一日元気だった』『大掃除がはかどった』『サウンドの瞑想が癒された』『早い時間に眠気が来てスムーズに眠れた』という感想を頂いています。

ヨガからはじめる一日スタート

 

 

 

 

 

私自身も朝ヨガをやることで、体の感覚がはっきりした中で一日を過ごせ、頭もスッキリというか色々な想いにとらわれることなく、気持ちの赴くままの行動ができストレスがない生活ができていると感じます。今回ヨガティーチャーの方から、始めたばかりの方までいらっしゃいますが、最終日に気持ちのよい太陽礼拝ができたらいいなと考えています。それぞれの方の体にあった太陽礼拝をお伝えできるように…がんばります!!

シンギングボール

オーストラリアからの響き届いてます

 

 

 

 

 

お仕事で明日以降ご参加の方もいらっしゃいます。お待ちしていますね!(^^)!

明日は大晦日、そして新年3が日も行います。ご興味ある方ご連絡ください yokohamaplus2020@gmail.com

 

 

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