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2021年10月26日
かっこいいヒップラインを手に入れるためのヨガ
かっこいいヒップの形、素敵ですよね。私はちょっと垂れたボリュームのないヒップラインのタイプです。後ろからの印象が老けた感じで、どうにか...
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2021年09月07日
コロナ過で見直したこと
昨日は2021年9月7日おとめ座の新月でした。みなさんはどんな日を過ごしましたか? 2020年の春から続く、非日常。でもそれが日常にな...
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2021年08月10日
オンラインヨガを効果的に快適に受けるための工夫
オンラインのレッスンにどういった印象がありますか?パソコンだったりスマホだったり、操作が難しそう?私にはムリ!と話される方もよくいらっ...
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2021年08月06日
ヨガで背中美人になる
後からの姿がきれいな人、あこがれませんか?スタイルがいい?体のラインがきれい?足のラインがきれい?もともと生まれ持った体というのはあり...
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2021年06月17日
二の腕がスッキリするヨガ、さらに五十肩、テニス肘、手首の腱鞘炎予防にもなる
これから半袖やノースリーブの季節ですね。二の腕が目立つ季節です。年齢を重ねると腕を露出することに抵抗を感じますよね。振袖状態の二の腕、...
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2021年05月28日
姿勢の悩みはヨガで改善しましょう
みなさんは姿勢のお悩みはありますか? 猫背や巻肩、ストレートネック、反り腰、肩や骨盤の左右差、がに股、O脚、立ち姿や後ろ姿に自信がない...
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2021年05月28日
横浜市南区井土ヶ谷・蒔田のヨガスタジオ
Yokohama Plusでは… スタジオでのヨガクラス オンラインでのヨガクラス スタジオでのきれいな姿勢とあるきのレ...
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2021年05月27日
日常でするヨガⅠ
皆さま、こんにちは 今回は、『ヨガってアーサナ(ポーズ)だけじゃない‼︎』 という事を、クラスご参加の方やヨガに興味がある方にご紹介し...
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2021年05月08日
デコルテラインをきれいにするヨガ
女性はあご・くび・胸元のラインがとてもきれいだと、昔ダンスの先生が話されていました。横向きのシルエット、海外の女優さんなんかホントきれ...
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2021年04月02日
頭がすっきりするヨガ
春です!ウキウキして何か新しいことにとり組んだり、楽しい計画を立てたいという気分になりませんか? そんなとき、頭がすっきりした状態の方...
ヨガについて