ヨガについて
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2021年03月06日日常でするヨガⅡ
皆さま、こんにちは 写真は5/7の満月です(^^) 前回お伝えしたヤマに続き 八士測の２番目は【ニヤマ（勧戒）】です １番目のヤマと比...
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2021年03月06日ヨガのダイエット効果で心も体もスッキリ
体型の悩みは誰にもあるものです。できればもう少しダイエットしたい。きれいになりたい。でもダイエットはきつい運動や、厳しい食事制限が必要...
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2021年03月06日ヨガでリンパの巡り改善むくみ予防
むくみを改善、予防したいって思っている方多くはありませんか？ そのためにはリンパのマッサージがよいなどよく耳にするのでなないでしょうか...
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2021年03月06日ヨガで冬太り撃退
冬に体重が増えやすい、特に年末年始のイベントあとは怖くて体重計に乗れない…って方いらっしゃいますか？ 忘年会・クリスマス・お正月・新年...
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2021年03月06日ヨガで免疫力アップ
だんだん寒くなってきましたね。夏から秋ってがらりと空気が変わりますよね。私はここ数年、手のかさつきで、季節を感じます。するっとコップが...
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2021年03月06日ヨガで食欲を適度にコントロール
みなさま、暑い夏もそろそろ終わりを告げ季節は秋になってきました。猛暑だったのでほっとしている方も多いのではないでしょうか？でも、涼しく...
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2021年03月06日ヨガは血行改善におすすめ、そしてアンチエイジング効果も
ヨガで血行を改善しましょう。血液の流れがと滞りなくいけば…外見だけでなく中身もアンチエイジングできますよ。 私たちのから...
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2021年03月04日やさしいヨガは初めての方も安心してスタートできます
ヨガをやってみたいけど久しぶりの運動は、緊張しますか？体が硬くてヨガのポーズが取れなかったどうしようかと心配ですか？みんなと同じように...
